Abteilung Fitness

Abteilungsleiterin:

 z. Z. ruht das Amt

 

Übungsstunden des TV Bitz, die mit den Prädikaten ,,Sport pro Gesundheit'' und ,,Pluspunkt Gesundheit

ausgezeichnet sind!

 

Fit&Funky

Übungsleiterin:

Raphaela Schiele

Tel. 07431/800624

 

Übungszeiten / Ort:

Montag 19:00 - 20:00 Uhr / Aula

  

Fit&Funky™ vereint alle wichtigen Elemente eines ausgeglichenen Trainings. Funky Moves,
choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein wohltuendes Stretching
machen Fit&Funky™ zu einem effektiven und einzigartigen all-in-one Training.
Erlebe verschiedenste Einflüsse aus Stilen wie HipHop, Jazzdance, House oder Dancehall. Old School oder New School. Fit&Funky™ ist frei und an keinen Trend gebunden.

 

Antara Aktiv

Übungsleiterin:

Brigitte Leibfritz

 

Übungszeiten / Ort:

Montag 19:15 - 20:15 Uhr / Festhalle

 

Antara stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Sie ist für die Stabilität und den Schutz des Rücken, für die Bauchform, die Kraft des Beckenboden und für eine funktionelle Atmung verantwortlich. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst die tiefste Muskelschicht um darauf gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Antara ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsfähigen und belastbaren Körper! 

 

Frauengruppe "Top Fit"

Übungsleiter/in:

Manfred Spiller / Brigitte Leibfritz

 

Übungszeiten / Ort:

Montag 20:15 - 21:15 Uhr / Festhalle

 

Fünf Esslinger

Übungsleiter:

Manfred Spiller

 

Übungszeiten / Ort:

Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr / Festhalle

 

Antara 50+

Übungsleiterin:

Brigitte Leibfritz

 

Übungszeiten / Ort:

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr / Festhalle

 

Antara stellt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Sie ist für die Stabilität und den Schutz des Rücken, für die Bauchform, die Kraft des Beckenboden und für eine funktionelle Atmung verantwortlich. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst die tiefste Muskelschicht um darauf gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Antara ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsfähigen und belastbaren Körper! 

 

Lauftreff Gymnastik

Übungsleiterin:

Manfred Spiller

 

Übungszeiten / Ort:

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr / Sporthalle

 

Qi Gong

Übungsleiterin:

Brigitte Leibfritz

 

Übungszeiten / Ort:

Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr / Festhalle

  

Qi Gong ist für alle die durch sanfte Bewegungen und Meditation zur inneren Ruhe kommen möchten.

  

Strong

Übungsleiterin:

Linda Novotny

 

Übungszeiten / Ort:

Mittwoch 18:45 - 19:30 Uhr / Aula

 

ZUMBA

Übungsleiterin:

Linda Novotny

 

Übungszeiten / Ort:

Mittwoch 19:30 - 20:15 Uhr / Aula

 

Fit und Gesund

Übungsleiterin:

Manfred Spiller

 

Übungszeiten / Ort:

Freitag 19:30 - 20:30 Uhr / Sporthalle

 

Freizeitsport